Perimenopause und Menopause · 16. Juni 2026

Du bist reizbar, obwohl du eigentlich keinen Grund hast. Deine Periode legt dich quasi flach. Du schläfst und bist trotzdem erschöpft. Viele Frauen tragen diese Symptome jahrelang mit sich und denken, das gehört einfach dazu. Dabei ist es ein Signal, kein Schicksal. In diesem Artikel erkläre ich dir, was Östrogendominanz bedeutet, warum sie so viele Frauen ab 35 betrifft und welche kleinen Schritte wirklich helfen.