Hormonelle Balance · 29. Juni 2026

Es gibt ein Hormon, über das kaum jemand spricht, nicht beim Arzt, nicht unter Freundinnen, nicht in der Schule. Dieses Hormon heißt Progesteron. Es beruhigt dein Nervensystem, schützt deinen Schlaf, stabilisiert deine Stimmung und baut deine Knochen auf. Und es sinkt, wenn du zu lange zu viel trägst. In diesem Artikel erfährst du, was Progesteron wirklich tut, warum es bei so vielen Frauen ab 35 weniger wird und welche kleinen Veränderungen im Alltag einen echten Unterschied machen können.